文章五個常見的錯誤消暑法

来源期刊：《廣西文獻》 第141期　 作者：嚴夢春　出版时间：2013-07-10
关键字： 错误消暑法 养生保健 严防中暑

文·文擷自網站·嚴夢春 提供天氣很熱，常讓人提不起精神也很容易中暑！跟你分享一些錯誤的消暑法，要小心不要搞錯囉！一、喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？多喝溫熱的白開水，可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。女生尤其該避免喝冰涼飮料，因為人的腰間有一圈「帶脈」，喝冰水會耗損帶脈之氣，進而造成小腹變大、白帶增多、月經不順。夏天多喝溫熱的白開水最好，能生津回甘的飮品亦可。到中藥房購買烏梅搭配陳皮熬煮烏梅汁，略帶酸甜...