文章（拾壹、杂纂）回春内功健身法

来源期刊：《瑞金文獻》 第4期　 作者：呂平　出版时间：1983-01-31
关键字： 正常寿命 养生之道 健身法 回春内功 心理

着重于强健身心的方法，保健强身也应有其规律原理，针对每个人的生活条件、年龄、身份，心理状态等，尤应以生理、心理和物理三方面绵密配合，环节相扣循循渐进，只要专心一致持之有恒的，去实施本健身法的练习，必可立竿见影，广收实质上的健身宏效。兹将囘春内功健身的原理与功效，及健身法的动作姿势等，区分生理、心理、物理和运动健身法动作姿势等四则，分条简述如下：一、原理方面㈠生理——人的骨骼腑脏，是在幼年时随着年龄在成长茁壮，而至中老年后则又随着时日在衰退老化，然其进展的快慢