文章（拾壹、雜纂）回春内功健身法

来源期刊：《瑞金文獻》 第4期　 作者：呂平　出版时间：1983-01-31
关键字： 正常寿命 养生之道 健身法 回春内功 心理

盖一个人正常的寿命，均应活到一百岁以上，然因一般人不明健身保养之道，珍惜自己的身体，致未老先衰百病丛生，犹至中老年后，更是老态毕显兴趣乏然实感惋惜的；据一般生物学家硏究的结果，各种生物自然的死亡时间，等于其成熟之六倍，人类的完全成熟为二十五岁，则人类自然的死亡，应在一百二十岁至一百五十岁之间，然而事实上除了极少数的人以外，一般却很难达到如此高龄者，究其原理则世人多忽略了保养健身之道，和延年益寿的方法。少食多餐常运动，确属健康强身的妙诀，而本册所简介之重㸃